Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung - Innehalten - Durchatmen - Kraft entfalten (MBSR)
Für Lehrkräfte, Erzieher*innen und andere pädagogische Berufe
Fünf Online-Workshops zur Achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung unter der Leitung von Kathrin Wunderer, für die Sie sich insgesamt oder auch einzeln anmelden können.
Nähere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer. Eine eventuell notwendige Freistellung vom Unterricht setzt das Einverständnis der Schulleitung voraus, stimmen Sie dies bitte im Vorfeld ab.
*Anmeldungen bitte unmittelbar und möglichst frühzeitig an Kathrin Wunderer unter kathrin.wunderer@mindfulme.de*
- Termine jeweils von 16:00-18:00 Uhr
- je 14 Plätze, mit praktischen Übungen
- begleitendes Audiomaterial & Unterlagen auf padlet
Überblick der angebotenen Workshops
| WS 1 | Dienstag, 28.02.2023 Körper und Atem
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| WS 2 | Montag, 20.03.2023 Gefühle und Emotionen |
| WS 3 | Donnerstag, 27.04.2023 Umgang mit emotional herausfordernden Gedanken |
| WS 4 | Mittwoch, 10.05.2023 Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl |
| WS 5 | Mittwoch, 05.07.2023 Achtsamkeit im Alltag und im Klassenzimmer |